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AIDA1 – 自由潛水體驗課程 －目的是使初學者有信心且安全舒適地接觸海洋世界。
本課程是三節課程，包括理論，游泳池及出海。以確保學生在香港的水域能夠適應。

AIDA2 – 自由潛水初階課程 － 完整且全面的課程針對自由潛水初學者正式進入開放式水域而設的基礎課程，包括自由潛水理論基礎，自由潛水生理學及心理學，基本技巧，救援技巧以及潛水安全和潛伴制度。完成課程後您將具備2：00靜態閉氣，40米動態平潛及12－20米恆重下潛的能力。

AIDA3 － 自由潛水進階課程 － 更進一步學習進階自由潛水技巧，潛水計劃以及水中救援能力，使學生能夠以最有效率及安全的方式去訓練深度和閉氣能力，降低發生意外的風險。完成課程後您將具備2：45靜態閉氣，55米動態平潛及24－30米恆重下潛的能力。